Naudojant CBD aliejų atliekami keli paprasti veiksmai, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad tinkama dozė ir vartojimo būdas gali skirtis priklausomai nuo žmogaus. Be to, prieš pradedant vartoti bet kokį naują maisto papildą, įskaitant CBD, visada verta pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Štai keletas bendrų rekomendacijų, kaip vartoti CBD aliejų:

Rinkitės aukštos kokybės CBD aliejų:
Ieškokite patikimo prekės ženklo, kuris atlieka trečiosios šalies tyrimus ir užtikrina kokybę. Taip užtikrinama, kad produkte yra nurodytas CBD kiekis.

Nustatykite tinkamą dozę:
CBD dozės gali skirtis atsižvelgiant į tokius veiksnius, kaip kūno svoris, gydoma būklė ir individuali tolerancija. Pradėkite nuo mažos dozės ir palaipsniui didinkite, kol pasieksite norimą poveikį.

Pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu:
Prieš pradėdami vartoti CBD aliejų, ypač jei vartojate kitus vaistus, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad įsitikintumėte, jog nėra galimos sąveikos.

Rekomenduojama naudoti:
Grynumas 10% aliejus - Optimaliam vartojimui rekomenduojama vidutiniškai 1 mg CBD vienam kilogramui kūno svorio per dieną. Tai reiškia, kad 60 kg sveriančiam žmogui reikia maždaug 60 mg CBD, o tai atitinka 10-12 lašų gryno 10% CBD aliejaus.

Grynumas 20% aliejus - Optimaliam vartojimui rekomenduojama vidutiniškai 1mg CBD vienam kg kūno svorio per dieną. Tai reiškia, kad 60kg sveriančiam žmogui reikia apie 60mg CBD, o tai atitinka 5-6 lašus 20% CBD aliejaus.

Grynumas 30% aliejus - Optimaliam vartojimui rekomenduojama vidutiniškai 1mg CBD vienam kg kūno svorio per dieną. Tai reiškia, kad 60kg sveriančiam žmogui reikia apie 60mg CBD, o tai atitinka 3-4 lašus 30% CBD aliejaus.

Būkite nuoseklūs:
Vartojant CBD labai svarbu laikytis nuoseklumo. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol pajusite visą poveikį, todėl prieš koreguodami dozę, skirkite kelias savaites reguliaraus vartojimo.

Stebėkite poveikį:
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į CBD. Jei reikia, pakoreguokite dozę arba vartojimo būdą.
Atminkite, kad individuali reakcija į CBD gali skirtis, ir tai, kas veikia vienam žmogui, gali neveikti taip pat kitam. Labai svarbu pradėti nuo mažos dozės, stebėti savo organizmo reakciją ir prireikus koreguoti.

Visi CBD produktai yra leidžiami naudoti, jei juose nėra visai THC (tetrahidrokanabinolis), arba THC kiekis neviršija 0,2%.

CBD reiškia kanabidiolį - cheminį junginį, randamą Cannabis sativa augale. Tai vienas iš daugiau kaip 100 skirtingų kanabinoidų, esančių kanapėse. Skirtingai nei tetrahidrokanabinolis (THC), kitas gerai žinomas kanabinoidas, CBD nesukelia "high" arba psichoaktyvaus poveikio. Vietoj to manoma, kad jis turi įvairios potencialios terapinės naudos.

CBD išpopuliarėjo dėl numanomo gebėjimo palengvinti simptomus, susijusius su įvairiomis sveikatos būklėmis, pavyzdžiui, nerimu, skausmu, uždegimu ir epilepsija. Jis paprastai išgaunamas iš kanapių augalų, kurie yra kanapių rūšis, turinti mažai THC.

CBD vartojimas tapo vis labiau paplitęs, jo galima įsigyti įvairiomis formomis, įskaitant aliejus, kapsules, kremus ir valgomuosius produktus.

Kanapėse yra įvairių kanabinoidų, iš kurių du žinomiausi ir labiausiai paplitę yra CBD (kanabidiolis) ir THC (tetrahidrokanabinolis). Štai pagrindiniai kanabinoidai, randami kanapėse:

CBD (kanabidiolis): CBD yra vienas iš labiausiai paplitusių kanabinoidų kanapėse ir sulaukė didelio dėmesio dėl savo galimų gydomųjų savybių. Skirtingai nei THC, CBD nėra psichoaktyvus, t. y. nesukelia "pakilimo" pojūčio.

THC (tetrahidrokanabinolis): THC yra kanapių psichoaktyvusis junginys, sukeliantis euforiją arba apsvaigimą. Tačiau kanapėse THC kiekis paprastai yra labai mažas (0,3 % ar mažiau) ir jo nepakanka pastebimam psichoaktyviam poveikiui sukelti.

CBG (kanabigerolis): CBG (CBG) yra dar vienas kanabinoidas, randamas kanapėse. Jis dažnai vadinamas "motininiu kanabinoidu", nes yra kitų kanabinoidų pirmtakas. Kaip ir CBD, CBG nėra psichoaktyvus ir ikiklinikiniais tyrimais įrodytas jo potencialas įvairiam gydomajam poveikiui.

CBC (kanabichromenas): CBC yra nepsichoaktyvus kanabinoidas, galintis turėti priešuždegiminių ir analgezinių (skausmą malšinančių) savybių. Palyginti su CBD ir THC, jo randama mažesniais kiekiais.

CBN (kanabinolis): CBN yra kanabinoidas, kuris susidaro THC senstant arba vykstant oksidacijai. Šviežiose kanapėse jo nėra tiek daug, kiek CBD ar THC, tačiau laikui bėgant arba veikiant šviesai ir orui jo kiekis gali padidėti.

THCV (tetrahidrokanabivarinas): THCV yra kanabinoidas, kurio poveikis panašus į THC, tačiau trumpesnis. Palyginti su THC, kanapėse jo randama mažesniais kiekiais.

Tai tik keli pavyzdžiai, o kanapių augaluose nustatyta daugiau kaip 100 skirtingų kanabinoidų, kurių kiekvienas turi galimą poveikį ir sąveiką su endokanabinoidų sistema.